tag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post5789380413225713796..comments2022-12-10T15:41:49.585+01:00Comments on Ironmanuela: Challenge-Monat JuliManuelahttp://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-27064014106299129172014-07-03T23:14:06.076+02:002014-07-03T23:14:06.076+02:00Ja, danke nochmal für den Tipp! Dank dir habe ich ...Ja, danke nochmal für den Tipp! Dank dir habe ich damit angefangen und nach Tag drei kann ich zwar meine Arme nicht mehr richtig heben, aber sonst ist alles super! :D<br /><br />Und vor allem ist es wichtig, die Karaffe gleich wieder aufzufüllen, wenn sie leer ist. Sonst gehe ich dann gar nicht mehr in die Küche, weil ich keine Lust habe, das Ding wieder zu befüllen...Manuelahttps://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-8279948908324374852014-07-03T23:10:30.233+02:002014-07-03T23:10:30.233+02:00Danke! :) Für die meisten Übungen finde ich die 2,...Danke! :) Für die meisten Übungen finde ich die 2,5 kg ok. Nur wenn es so extrem auf die Schultern geht, habe ich Probleme. Aber dann muss ich den Bereich wohl besonders gut trainieren.Manuelahttps://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-71511608993171352052014-07-03T23:08:41.979+02:002014-07-03T23:08:41.979+02:00Danke! :)
Stimmt, mit Knieproblemen ist das echt n...Danke! :)<br />Stimmt, mit Knieproblemen ist das echt nichts. Da kann man ja das meiste Cardiozeug gar nicht machen.Manuelahttps://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-33137948064166382262014-07-03T23:07:19.572+02:002014-07-03T23:07:19.572+02:00Zur Not kannst du ja erstmal Wasserflaschen (falls...Zur Not kannst du ja erstmal Wasserflaschen (falls du welche hast) oder irgendwas anderes nehmen. Bin aber überrascht, wie viel Spaß der Shred macht. :)Manuelahttps://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-69109220000896645802014-07-02T21:53:29.437+02:002014-07-02T21:53:29.437+02:00Hey ein Shredder mehr!
Viel Spaß dabei.
Glaub, be...Hey ein Shredder mehr!<br />Viel Spaß dabei.<br /><br />Glaub, beim Trinken ists einfach wichtig, es immer griffbereit zu haben. Extra aufstehen, für nur einen kleinen Schluck? Nee... aber wenns schon da steht... und viele kleine Schlücke ergeben irgendwann eine ganze Karaffe oder so... :DBjkbbbhttps://www.blogger.com/profile/07508875361844401622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-58344047068004291552014-07-02T09:56:59.563+02:002014-07-02T09:56:59.563+02:00uiui, da hast du dir 3 tolle Challenges für diesen...uiui, da hast du dir 3 tolle Challenges für diesen Monat vorgenommen :) Ich bin gespannt, wie dir Shred gefallen wird! Mit 2,5kg ist das schon ganz schön amtlich. Ich habe damals ganz am Anfang mit 1,5kg angefangen, das hat mir gereicht :D Jetzt ist mir das aber auch zu wenig, merke ich quasi gar nicht...<br />Die Wasser-Trink-Challenge finde ich ebenfalls super, weil ich da selbst nicht gut drin bin. Ich muss aber sagen, dass Tee da sehr gut hilft. Koche mir immer eine Kanne für die Arbeit und trinke zusätzlich noch 1,5l Flasche Wasser und dann nochmal 1l beim Sport. Früher habe ich nichtmal 0,5l getrunken... so eine Challenge kann einem da echt helfen, mehr und gesund zu trinken. Viel Erfolg für dich :)Schokostrolchhttps://www.blogger.com/profile/15496505181826679707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-11985542428016073432014-07-02T08:52:19.925+02:002014-07-02T08:52:19.925+02:00Shred habe ich auch schon gemacht und finde die ei...Shred habe ich auch schon gemacht und finde die einzelnen Level als Workout echt genial. Als Challange habe ich es aber nie gemacht ;) Seit meiner Knie OP habe ich jedoch noch Probleme mit den Übungen, vorallem der "Hampelmann" ist nicht so gut. Deshalb kommt die DVD nicht mehr so zum Einsatz bei mir.<br />Fürs Trinken muss ich mir keine Ziele setzen, ich schaff locker 2,5-3L stilles Wasser am Tag ;) könnt garnicht ohne :D<br />Ich wünsche dir viel Erfolg im Monat Juli :) LG Amysa<br />Amysahttps://www.blogger.com/profile/18056106274042741144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-6628670642158622912014-07-02T08:16:47.575+02:002014-07-02T08:16:47.575+02:00oohh ja bananenshake ist auch was leckeres :-) den...oohh ja bananenshake ist auch was leckeres :-) den mache ich mir auch sau gerne! aber den trink ich dann abends nicht, wegen dem fruchtzucker :-)<br /><br />xoxo, L.<br />----------------<br />LiyahGoesHollywood.blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08245762088248592263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-82725584534380852842014-07-02T07:59:36.686+02:002014-07-02T07:59:36.686+02:00Shred will ich auch mal probieren. Hab aber keine ...Shred will ich auch mal probieren. Hab aber keine Gewichte zuhause. Das hat mich immer erfolgreich davon abgehalten. Werde mir jetzt aber mal die Videos anschuaen und rausfinden ob sich die Anschaffung von Hanteln denn lohnen würde ;) <br />Mir ist es ein Rätsl wieso man sich stilles Wasser kauft. Für mich gibt es nichts selbstverständlicheres als Wasser aus der Leitung zu trinken. Tiroler Madl eben ;) Wir haben als Kinder sogar aus Bächen getrunken und leben alle noch ;)<br />Ichhab früher auch zuwenig getrunken und es genau so gelöst wie du. Heute trinke ich 3 Liter täglich ohne Probleme. Zurzeit meistens Tee :)<br />Lisahttps://www.blogger.com/profile/01061953036037981940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-53895194439465634702014-07-02T07:44:59.546+02:002014-07-02T07:44:59.546+02:00Gibt's auch auf youtube (aber nur auf englisch...Gibt's auch auf youtube (aber nur auf englisch). Jedes Level als einzelnes Video.<br /><br />Bei mir klappt das mit dem trinken meistens auch. Es gibt nur immer mal wieder zwischendurch so Tage wo ich dann um 16 Uhr feststelle, dass ich noch gar nichts (!) getrunken habe. Das möchte ich in Zukunft vermeiden und mir durch die Challenge eine neue Gewohnheit schaffen.Manuelahttps://www.blogger.com/profile/09762027596406524883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3622155684214082415.post-34797902167937912032014-07-01T23:30:47.825+02:002014-07-01T23:30:47.825+02:00Ich hab auch schon überlegt ob ich mir die shred i...Ich hab auch schon überlegt ob ich mir die shred in 30 tage dvd hole, hab hier nur drei andere zu liegen (ausgeliehen).<br />Wenn ich mal ne stunde nichts trinke, wird mein hals trocken, daher versteh ich das gar nicht wie man nur wenig trinken kann.^^<br />Viel erfolg mit den challenges, das macht schon spaß, und weckt mega den ehrgeiz wenn andere mitmachen!Anja Z.https://www.blogger.com/profile/09228544575142748107noreply@blogger.com