Es ist soweit, endlich ein neuer Wochenrückblick. Leider mit etwas weniger Fotos, da ich manchmal vergessen habe, welche zu machen. Aber es wird besser. ;)
Sportlich gesehen war die Woche eher mager, dafür lief es mit der Ernährung wieder ganz gut. Diese Woche versuche ich, beides wieder zu kombinieren.
Sport
- Mo: Ruhetag
- Di: laufen (6,39 km, 40 min, 122 HM)
- Mi: IKEA-Marathon, falls das auch zählt. Leider Schrittzähler nicht angehabt, wäre wohl ein neuer Rekord geworden.
- Do: Ruhetag
- Fr: laufen (Wettkampf, 7 km, 44 min) - Bericht folgt
- Sa: zu Fuß Luxemburg erkundet, leider wieder ohne Schrittzähler
- So: Ruhetag
--> Laufkilometer gesamt: 13,39
--> insgesamt 1 Stunde, 24 Minuten (echter) Sport
Essen
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| Tomatensuppe mit Schweinefleisch |
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| Naturreis Bolognese |
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| Rührei mit Feta |
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| Hähnchenbrustfilet mit Gurkensalat |
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| Asia-Gemüse (TK) mit Schweinegeschnetzeltem |
Warst ganzschön unterwegs zu Fuß! Da veträgst des essen ja ohne Probleme :)
AntwortenLöschenJa, nur schade, dass ich den Schrittzähler immer vergessen habe!
LöschenIKEA-Marathon zählt meiner Meinung nach definitv auch zu Sport :D Deine Essenswoche sieht wirklich sehr gut aus :) LG Amysa
AntwortenLöschenIch war auch echt platt danach. :D
Löschenda geht noch mehr an lauf-km.. ;)
AntwortenLöschen"Naturreis Bolognese" hat was interessantes!
Joa, mal ne Alternative zu Nudeln.
LöschenDa geht auf jeden Fall noch was, diese Woche wird's definitiv mehr! ;)